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情感挽回之心态建设
2018-06-12 09:46:00来源:搜狐时尚
情感挽回的过程会相对比较辛苦,如果你不够坚定,内心不够强大,那么情感挽回过程中稍有不顺你就可能会犹豫、会退缩。因此,挽回感情的重点在于心态建设。心态决定情绪,情绪决定你做事的方式,正确的心态可以帮你把不安变成希望。 我们真的还有可能吗? 这是每一位接受指导的学员都会问的问题。其实,除一些特殊的情况,比如对方已经有了稳定的感情等不符合道德要求外, 情感挽回大部分是可以实现的。 很多挽回者执着地认为自己的情况非常困难,认为不会成功便不敢去做。但如果因为感觉到一件事情比较困难就不做的话,那么挽回根本就无从开始,也就注定失败。 你大可不必担心,不要总是消极地想着“挽回可能无法成功”,你完全可以换一种更加积极的思维方式,比如“我做了,TA就有可能回到我身边”。 挽回的成功率是多少? 这又是一个被挽回者高度关注的问题。这是没有固定答案的,因为每一段感情都是与众不同的,相处模式不同,分手原因不同,挽回者不同,被挽回者也不同……情感挽回成功率是根据你们的实际情况来判定的。 如果挽回者刚开始就采取了错误的情感挽回方式,那么会加剧挽回成功的难度,原本有70%的希望,后来因为死缠烂打闹得人尽皆知,成功率就会下降到20%了;当然,也有很多人一开始就是坚定不移地要挽回,努力提升改变,执行力又强,原本成功率几乎接近于0,最后也能成功情感挽回。与其纠结能不能成功,不如想想该如何采取行动,才能让挽回更顺利。 怎样的心态才是挽回中最需要的呢? 挽回最好的心态,就是“放弃挽回。很多人一听可能会无法接受,我就是来挽回的,老师你怎么能让我放弃呢?所谓放弃挽回,并不是不挽回,而是你给对方呈现出的一种心理状态,更加具体地说,它应该包括以下几个方面: 1.自信、乐观、积极的信念 有的人喋喋不休,甚至哭哭啼啼问对方到底为什么分开。你这样的追问不仅不会得到真正的答案,而且还会给对方更大的压力和更大的反感。 你要明白,TA就算是表现得再冷漠,内心对你也是有感情的。而只有挽回TA,你才能弥补曾经的遗憾。你可以告诉自己,你能够挽回TA,挽回能给TA带来幸福。不要因为TA的拒绝而灰心,多想想你的目的,将你对TA的爱转化为挽回的动力。 2.正视分开的事实 不要再自欺欺人了,无论对方以前是多么爱你,现在TA确实已经离开了。不要再过分沉迷与TA的过往,不要再把TA当做亲密无间的爱人,对方去哪里玩,和谁在一起等都是对方的自由,你无权干涉,更不要哭泣哀求,这种不但不会换来对方的怜悯,只会让TA更厌恶你。 3.提防跪舔心态 一段感情的好与坏是由恋人共同决定的,千万不要因为对方离开了就觉得都是自己不好,否则很容易陷入跪舔的恶性循环中。 当然,既然是你主动挽回对方,也就不能再有高高在上的姿态了,我们每个人都会有优缺点,脾气暴躁,性格冲动,生活习惯不好等等,站在平等的角度去反思给予的关心和关注是不是太少了,有则改之,无则加勉。 4.找到感情破裂的根源 其实许多分开的理由都是借口,如果你连分开的理由都不清楚,或者错误的把对方的借口当做分手的真正理由,那么说明你们彼此不是真正的了解,也许这样的挽回是否有价值是值得商榷。 5.降低需求感 不要过度在意对方的一举一动,这一点对很多挽回者来说比较难做到。如果是刚分手,可以把对方视为普通朋友。不要对对方的忽冷忽热,忽左忽右的态度与情绪干扰。如果TA给予你回复你会欣喜若狂,TA给予你回绝你会万念俱灰,那你的需求感已经暴露了,又怎么能够挽回成功呢?这期间你们之间保持一点距离感,但又有点暧昧是最合适的。 总之,“放弃挽回”不是不挽回,而是不要强行挽回,要给对方展示出你是无害的,这样对方才会愿意和你交流。如果你的心态建设好了,再配合二次吸引的自我提升,那么对方肯定会很快注意到你的变化,重新被你吸引回来的。 (本文原创瞳爱情感网:pc.tongaiw.cn 瞳爱情感微信公众号:tongai2018) 责任编辑:宋旻
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